성장기 음식 (1) 썸네일형 리스트형 우리 아이들에게 좋은 음식 TOP 5 – 성장과 두뇌 발달을 위한 필수 식단 1. 아이들의 건강, 먹는 것이 중요하다!어린이의 건강과 성장에는 올바른 식습관이 결정적인 역할을 해준다.✅ 뼈와 근육 발달을 돕는 칼슘과 단백질✅ 두뇌 기능을 활성화하는 오메가-3 지방산과 비타민 B군✅ 면역력을 높이는 항산화 성분과 미네랄하지만, 바쁜 현대 사회에서 패스트푸드나 가공식품을 자주 먹게 되는 경우가 많다.📌 부모들이 아이들의 건강을 위해 신경 써야 할 것은, 자연 그대로의 건강한 식재료를 선택하는 것이다.💡 그렇다면, 성장기 어린이들에게 꼭 필요한 영양소를 포함한 최고의 음식 5가지는 무엇일까?지금부터 아이들의 키 성장, 두뇌 발달, 면역력 강화에 도움이 되는 건강한 식단을 소개하겠다.2. 성장과 두뇌 발달을 위한 우리 아이들에게 좋은 음식 TOP 5① 연어 – 두뇌 발달과 집중력을 .. 이전 1 다음
