브로콜리가 아이들에게 좋은 이유 3가지!
1. 브로콜리는 왜 아이들에게 필수적인 채소일까?어린이의 건강한 성장을 위해 균형 잡힌 영양소 섭취가 필수적이다.특히 성장기 아이들에게는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 채소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다.✅ 브로콜리는 슈퍼푸드로 불리우며 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 칼슘, 철분이 매우 풍부한 식품이다.✅ 아이들의 면역력을 강화하고, 뼈 발달을 돕고, 두뇌 기능을 향상시키는 데 필수적인 영양소가 가득하다.✅ 또한, 브로콜리는 칼로리가 낮으면서도 영양 밀도가 높아 성장기 어린이에게 최적의 식품으로 꼽힌다.하지만, 브로콜리는 특유의 향과 식감 때문에 아이들이 싫어하는 채소 중 하나로 꼽힌다.💡 그렇다면, 브로콜리가 아이들에게 좋은 이유 3가지는 무엇일까?이번 글에서는 브로콜리가 어린이 건강..
